Спортивная школа

олимпийского резерва № 24

Легкая атлетика
Плавание
Художественная гимнастика
Большой теннис
Скалолазание

Новости

Четверг, 10 Октябрь 2019 00:00

ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!

Поздравляем

Ясинского Петра с победой в

Первенстве Москвы по плаванию на 200 метров баттерфляем.

Поздравляем и благодарим тренера 

Губернаторову А.В.

DPP 901

DPP 900

 

Продолжается набор на легкую атлетику детей с 9 до 14 лет, тренер Давыдова Наталья Вячеславовна, тел. 8-926-371-23-30

Вторник, 08 Октябрь 2019 00:00

«Сообщи, где торгуют смертью»

Уважаемые родители!

 

  Подача заявлений на предоставление услуг по программе спортивной подготовки на этап начальной подготовки первого года осуществляется исключительно в электронном виде через официальный сайт Мэра Москвы (www.mos.ru).

 

Инструкция по записи ребенка:

   1) Услуги (отдых, культура, спорт/ запись ребенка в спортивную школу/ запись ребенка в спортивную школу по результатам отбора/ получить услугу)

 

 

   2) Запись в кружки, спортивные секции, дома творчества.

 

Шаг 1 Поиск

 

- Этап обучения (начинающий).

 

- Расширенный поиск (возраст ребёнка, пол).

 

- Место нахождения (метро «Площадь Ильича»).

 

- Отображать только доступные для записи.

 

Шаг 2 Выбор услуги

 

- Выбрать.

 

Шаг 3 Выбор даты и времени

 

- Дата начала занятий.

 

- Дата и время вступительных испытаний.

 

- Заполнить сведения о законном представителе и будущем учащемся.

 

Возрастной критерий отбора:

 

Художественная гимнастика – 6 лет, плавание – 7 лет, теннис – 7 лет, легкая атлетика – 9-14 лет, скалолазание – 10-11 лет.

 

Для прохождения индивидуальных испытаний поступающий представляет:

 

- Копию свидетельства о рождении (паспорта гражданина РФ).

 

- Оригинал медицинской справки об отсутствии противопоказаний для занятий выбранным видом спорта, выданной не более чем за 3 месяца до даты

 

  индивидуальных испытаний.

 

- Копию полиса обязательного медицинского страхования.

 

- Копию СНИЛС.

 

 

Развиваемое физическое качество Контрольные упражнения (тесты) Результат
Гибкость № 1 И.П. – сед, ноги вместе.  5 баллов - полная складка, колени прямые
Наклон вперед. Фиксация положения 5 счетов 4 балла - при наклоне вперед кисти рук выходят за линию стоп, колени прямые
  3 балла-при наклоне вперед кисти рук на линии стоп, колени прямые
Гибкость № 2 И.П. - лежа на животе «Рыбка»- прогиб назад в упоре на руках со сгибанием ног.  5 баллов – касание стопами лба
Измеряется расстояние между лбом и стопами 4 балла – до 5 см
  3 балла - 6-10 см
  При выполнении движения колени обязательно вместе
Гибкость № 3 И.П. – лежа на спине. 5 баллов – 10 см до пяток
Встать в «мостик» 4 балла –  20 см до пяток
  3 балла – 30 см до пяток
   
Координационные способности Равновесие на одной ноге, другую ногу согнуть вперед, стопа прижата к колену опорной ноги, руки в  стороны 5 баллов – удержание положения 
в течении 6 секунд
4 балла –   4 секунды
3 балла –   2 секунды
Выполнять с обеих ног
 
Скоростно-силовые качества Прыжки толчком двух ног Оценивается по 5-бальной системе
(легкость прыжка, толчок)

Дополнительно может начисляться до 3-х баллов

за «внешний вид» - антропометрические показатели (рост, вес, пропорции тела)

 

Минимальный проходной балл – 23

 


Развиваемое физическое  качество

                                              Контрольные упражнения (тесты)

                   Контрольные упражнения (тесты)

 

Юноши

Оценка результата

Девушки

Оценка результата

Быстрота

Бег на 20 м

(не более 4,9 с)

5 баллов - 4,4 с

4 балла   - 4,7 с

3 балла   - 4,9 с

Бег на 20 м

(не более 5,1 с)

5 баллов - 4,5 с

4 балла   - 4,8 с

3 балла   - 5,1 с

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места

(не менее 105 cм)

5 баллов - 155 см

4 балла   - 135 см

3 балла   - 105 см

Прыжок в длину с места

(не менее 100 cм)

5 баллов -150 см

4 балла -  130 см

3 балла –  100 см

Прыжок вверх с места

(не менее 18 cм)

5 баллов – 28 см)

4 балла - 24 см

3 балла – 18 см

Прыжок вверх с места

(не менее 15 cм)

5 баллов - 26 см

4 балла   - 21 см

3 балла   - 15 см

Гибкость

Наклон вперед, стоя на возвышении

5 баллов + 10 см

4 балла   + 5 см

3 балла   0 см

Наклон вперед, стоя на возвышении

5 баллов + 10 см

4 балла   + 5 см

3 балла   0 см

Скоростная выносливость

Челночный бег 4х8м

(не более 15 с)

5 баллов – 11 с

4 балла - 12 с

3 балла – 15 с

Челночный бег 4х8 м

(не более 15 с)

5 баллов – 11 с

4 балла - 12 с

3 балла – 15 с

Бросок теннисного мяча движением подачи

5 баллов – 13 м

4 балла – 11 м

3 балла – 9 м

Бросок теннисного мяча движением подачи

5 баллов – 12 м

4 балла – 10 м

3 балла – 8 м

Подбивания теннисного мяча рукой вниз (без потери мяча)

5 баллов – 30 раз

4 балла – 20 раз

3 балла – 10 раз

Подбивания теннисного мяча рукой вниз (без потери мяча)

5 баллов – 30 раз

4 балла – 20 раз

3 балла – 10 раз

Ловля теннисного мяча от стены слёта (15 бросков)

5 баллов – 13-15 раз

4 балла – 10-12 раз

3 балла – 6-9 раз

Ловля теннисного мяча от стены слёта (15 бросков)

5 баллов – 13-15 раз

4 балла – 10-12 раз

3 балла – 6-9 раз

Ловля теннисного мяча в движении с одного отскока (15 бросков)

5 баллов – 13-15 раз

4 балла – 10-12 раз

3 балла – 6-9 раз

Ловля теннисного мяча в движении с одного отскока (15 бросков)

5 баллов – 13-15 раз

4 балла – 10-12 раз

3 балла – 6-9 раз

 

 

 

Страница 1 из 16